Правила защиты от Управления Роспотребнадзора по Кировской области

В сезон роста заболеваемости гриппом и ОРВИ Управление Роспотребнадзора по Кировской области рекомендует пользоваться следующими правилами защиты:

Правило 1. Чаще мойте руки с мылом

Мытье с мылом удаляет вирусы. Если нет возможности помыть руки с мылом, пользуйтесь дезинфицирующими средствами с противовирусным действием. Обращайте внимание на инструкции по применению!

Чистите и дезинфицируйте поверхности, используя бытовые моющие средства.

Правило 2. Соблюдайте расстояние и этикет

Вирусы передаются от больного человека к здоровому воздушно-капельным путем, чаще всего при чихании, кашле, разговоре, поэтому необходимо соблюдать расстояние не менее 1,5 метра друг от друга.

Избегайте трогать руками глаза, нос или рот. Через эти места возбудители попадают с рук в организм человека.

При кашле, чихании следует прикрывать рот и нос одноразовыми салфетками, которые после использования нужно выбрасывать. При отсутствии салфетки прикрыть рот и нос допускается областью локтя.

Правило 3. Защищайте органы дыхания с помощью медицинской маски

Маска должна тщательно закрепляться, плотно закрывать рот и нос, не оставляя зазоров.

Старайтесь не касаться поверхности маски при ее снятии, если вы её коснулись, тщательно вымойте руки с мылом или обработайте спиртовым средством.

Влажную или отсыревшую маску следует сменить на новую, сухую.

Не используйте повторно одноразовую маску.

Использованную одноразовую маску следует немедленно выбросить в отходы.

При уходе за больным, после окончания контакта с заболевшим, маску следует немедленно снять. После снятия маски необходимо незамедлительно и тщательно вымыть руки.

Правило 4. Ведите здоровый образ жизни

Здоровый образ жизни повышает сопротивляемость организма к инфекции. Соблюдайте здоровый режим дня в соответствии с возрастом и рекомендациями врача.

Для работы иммунитета необходим полноценный сон, прогулки или занятия спортом (если нет противопоказаний) на свежем воздухе, потребление пищевых продуктов, богатых белками, витаминами и минеральными веществами.

Что делать если появились симптомы заболевания гриппом или ОРВИ?
Оставайтесь дома и обратитесь к врачу.