В рамках Недели ЗОЖ нам очень помогли Волонтеры-медики .

Они очень доступно и профессионально рассказали пациентам различных отделений об остеоартрите и показали рекомендуемый для профилактики этого заболевания комплекс упражнений.

Также волонтеры познакомили пациентов со скандинавской ходьбой.
Эффект от занятий:
- Активизация не только мышц ног, но и мышц верхней части тела
- Сжигание до 46 % больше калорий, чем при обычной ходьбе
- Улучшение работы сердца и лёгких, увеличение пульса на 10-15 ударов в минуту по сравнению с обычной ходьбой